Tervislik dieet?!
Päris tihti küsitakse minu, kui toitumisnõustaja käest, et milline on kõige parem dieet kaalust alla saamiseks, naha säravaks saamiseks või veel millegi jaoks. Vastus pole tegelikult üldse keeruline, kaalust alla, pea selgeks ja rõõmsa meele saab tasakaalustatud toitumisest siis kui kehale pakutav toit pakub organismi toimimiseks kõiki vajalikke aineid. Kahenädalase dieedi saab lõpetada kahe päevaga […]
Uuel aastal uue hooga ehk uusaasta lubadused
Uue aasta hakul hakkavad inimsesd palju rääkima sellest mida uuel aastal teisiti teevad ja mida uut ja head oma harjumustesse lisavad. Aga kas miski muutub? Aastanumber. Aga kas miski muutub kui me ise ei muuda? Ei, kahjuks mitte. Kui number vahetub siis elu läheb ikka vana rada edasi kui me ise ei muuda midagi. Uue […]
